Naturen ger oss sitt väsen varje dag och vi kan se den i landskapen den erbjuder oss, i dofterna och det visuella skådespelet den skapar och drar på sina åkrar, skogar och trädgårdar. Men den gläder inte bara våra sinnen, vilket i sig är mycket, utan den tar också hand om oss och gör det genom sina medicinalväxter och aromatiska blommor. Vi vill prata med dig om dessa i den här artikeln, eftersom det finns så många fördelarna med aromatiska blommor på hälsa och välbefinnande, som är värda att känna till på djupet.
I tusentals år har våra förfäder, från olika kulturer, känt till växternas potential, att applicera dem i skönhetsbehandlingar, behandla olika sjukdomar och för närvarande också berika våra rätter genom att göra dem mer intressanta.
Dessa växter kan åstadkomma mycket i vår kropp, från känslomässigt och psykologiskt välbefinnande, till att stärka vårt inre, göra oss mer motståndskraftiga mot sjukdomar och göra våra vitala processer enklare och effektivare. Till exempel hjälper de oss att smälta. Men detta är bara en av dess miljoner positiva effekter. Vill du veta mer? Fortsätt läsa.
Varför aromatiska blommor gynnar oss
Aromatiska blommor gynnar oss eftersom deras dofter De representerar en terapi genom vårt luktsinne som representerar en lättnad och välbefinnande för vårt psyke. Samma som att observera dess fina färger och ta hand om dem, se dem och den självkänsla som de ger oss av att vi känner oss kapabla att ta hand om så underbara levande varelser.
De flyktiga oljorna de innehåller påverkar oss också, som penetrerar oss genom sinnena som lukt, smak och naturligtvis genom huden och gommen när vi får i oss dem.
Allt är inte här, eftersom listan över egenskaper och fördelar är enorm och vi har beslutat att sammanställa dem i det här inlägget.
Vilka aromatiska blommor ska vi ha hemma?
desde la lavanda, fram tills rosa, jasmin, calendula och kamomill. Det finns flera aromatiska blommor som gör oss mycket gott och erbjuder oss oändlig lek i köket, förutom att de är väsentliga inslag i vårt naturliga akutmedicinskåp, eftersom man aldrig vet när vi kommer att behöva ta till dem och andra växter.
Aromatiska blommor och deras fördelar
Nu ska vi lista en efter en fördelarna som dessa har. aromatiska blommor och varför vi vill att du ska bli bekant med dem och börja odla dem.
Minska stress
Detta är en av de viktigaste privilegierna som aromatiska blommor och det är inte nonsens, för när vi ser våra stressnivåer minskade förbättras allt i våra liv, med början på vår egen hälsa och naturligtvis vårt välbefinnande i allmänhet, sinne och själ.
När man känner lukten av dessa blommor, eteriska oljor De kommer in genom näsan och transporteras till det limbiska systemet. Om du inte är särskilt intresserad av anatomi och hälsofrågor kommer vi att berätta att detta system är den del av hjärnan som är ansvarig för att kontrollera våra känslor och även våra minnen.
Andas in dofterna av aromatiska blommor, frigör vår kropp signalsubstanser som t.ex serotonin och dopamin. Du kommer automatiskt att må bättre.
De hjälper dig att sova gott
Sover du bra? Du kommer säkert att svara att du skulle kunna sova bättre. Eller kanske inte och du är en av de lyckliga få som lyckas sova gott varje natt. Men de som lider mest och minst, vid vissa ögonblick i sitt liv, episoder av sömnlöshet eller nervositet som inte tillåter dem att vila så bra som de borde.
Aromatiska blommor kan vara ett bra botemedel i dessa fall. Och det handlar inte bara om att ta infusioner utan det finns många sätt att dra nytta av deras fördelar, som t.ex. användning av diffusorer som släpper ut sina eteriska oljor, eller också, placera några under kudden kuddar fyllda med torkade örter av aromatiska växter.
Naturligtvis skulle ett annat alternativ vara att ge dig själv en avkopplande varmt bad tillsammans med dessa blommor eller några droppar av deras oljor.
Stärk immunförsvaret
Det finns blommor som inte bara slappnar av, utan också innehåller andra välgörande egenskaper för hälsan, till exempel för att de är det antiinflammatorisk och till och med antibakteriell. Detta är fallet med bland annat ringblomma och kamomill.
Återigen är det dess eteriska oljor som innehåller dessa bioaktiva ämnen som kan stimulera aktiviteten hos vita blodkroppar och celler som finns i immunsystemet. Således kommer dess verkan att vara mer kraftfull och effektiv mot infektioner.
Farväl till smärtan
den aromatiska blommor är antiinflammatoriska och det har de också smärtstillande egenskaper I fallet med några som lavendel- som, förutom att vara avkopplande, hjälper oss lugna smärtan. De är mycket användbara vid huvudvärk och muskelvärk.
För att få dess fördelar måste du bara ge dig själv en massage med eteriska oljor eller ansöka heta förpackningar på det smärtsamma området.
De hjälper dig att känna dig lycklig
De säger att lycka är ett väldigt relativt begrepp, men sanningen är att kemin också deltar i processen. Det är därför aromatiska blommor kan hjälpa oss att vara lyckliga. Förklaringen är den att lukta på dem ökar produktionen av endorfiner, som är njutningshormoner. Med hänsyn till detta kan vi tillämpa aromaterapi för att förbättra tillstånden av mild depression och ångest.
Behöver du koncentrera dig? Vänd dig till blommorna
Hur många gånger behöver vi koncentrera oss för att göra en uppgift, studera eller helt enkelt vara mer kreativa för ett projekt. Och just i de fallen sviker fantasin oss mest. När kreativiteten försvinner i strid beror det i allmänhet på att vi inte kan koncentrera oss.
Att säga åt någon att fokusera är lätt, men om det vore så enkelt som att önska skulle vi alla vara superkreativa. I stunder som detta av blockerat sinne, den aromatiska blommor De kommer till vår hjälp om vi vet hur vi ska använda dem till vår fördel.
Det går bra att placera aromatiska flower essence diffusers bredvid vårt skrivbord eller arbetsbord. Eller till och med ta till inhalatorer för att andas essensen direkt.
Dessa är de viktigaste fördelarna med aromatiska blommor på hälsa och välbefinnande. Skulle du lägga till något mer som du har upplevt själv?